Tjenester

Fødselspakker:

_{* English versions: Standard package and Extensive Package}

_{Scroll nedover for pris og beskrivelse}

Uforpliktende samtale ca. 1 t – 0,-

_{Før du bestemmer deg for om du ønsker en doula – og om jeg er den rette for deg – tilbyr jeg en uforpliktende samtale. Det beste er å møtes ansikt til ansikt, men vi kan også snakke over video eller telefon, alt etter hva som passer deg.}

Gravidmassasje 1,5 t – 1400,-

_{Denne massasjen er beroligende, behagelig og trygg, og tilpasses dine behov under graviditeten. Jeg kombinerer taoistiske, lette strøk med klassisk massasjeteknikk (effleurage) for å løse opp i spenninger, samt enkelte trykkpunkter fra akupressur. Jeg bruker mandelolje blandet med eteriske oljer som er trygge i svangerskapet. Massasjen er trygg fra andre trimester og frem til termin. Tiden inkluderer en kort samtale før og etter massasjen.}

Barselmassasje 1,5 t – 1400,-

_{Denne massasjen ligner gravidmassasjen, men her kan du ligge på magen, og jeg kan jobbe med områder vi tidligere har unngått. Under barselmassasje kan du gjerne ligge i sengen med barnet ditt – det skal være en rolig og nær stund. Jeg bruker mandelolje blandet med eteriske oljer som er trygge for deg og babyen. Tiden inkluderer en kort samtale før og etter massasjen.}

Fødselsforberedende samtale – minimum 2 t

_{900kr per time}

_{Disse samtalene er for deg som ønsker å vite mer om hvordan du og partner kan forberede dere på fødsel, men ønsker ikke en doula ved fødselen. Her kan du være helt åpen og dele alt du måtte tenke eller lure på når det gjelder svangerskapet, fødselen og tiden etterpå. Samtalene er særlig hensiktsmessig for deg som ønsker å støtte kroppens fysiologiske prosesser og benytte kroppens egne mekanismer for smertelindring under fødselen. Her er noen av de tingene vi vil gå gjennom:}

• _{Skape rom for refleksjon og trygghet – her kan du dele tanker, spørsmål og bekymringer.}
• _{Hva som skjer i en fysiologisk fødsel og om medisinske intervensjoner.}
• _{Dine forventninger, behov og ønsker for fødselen (utforming av fødselsbrev*).}
• _{Det som er viktig for deg i tiden etter fødselen (utforming av barselbrev*).}
• _{Pusteteknikker, avspenningsøvelser og stillinger som kan støtte fødselsprosessen.}
• _{Smertelindrende teknikker som du og en eventuell partner kan benytte.}
• _{Kort om Spinning Babies®-metoden.}

Barselbesøk – minimum 2 timer

_{900kr per time}

_{Et hjemmebesøk av meg etter fødselen. Her snakker vi om hvordan du har det, går gjennom fødselsopplevelsen, og jeg tilbyr støtte der det trengs – fra spørsmål om amming til enkel matlaging. Dette er også en fin anledning for å få barselmassasje – enten nå eller senere.}

Støtte i fødsel på kort varsel – 7500,-

_{For deg som bestemmer deg i siste liten. Dette gjelder fra fødselen er i gang og jeg kommer KUN hvis jeg har anledning og i såfall kommer jeg så fort jeg kan. Jeg blir hos deg gjennom hele fødselen og vanligvis til 1–2 timer etter at barnet er født – eller så lenge du trenger meg. Ønsker du at jeg skal være i tilgjengelig for deg rundt termin må du bestille en fødselspakke (se over). Som din doula kan jeg blant annet:}

• _{Være en rolig, trygg og kontinuerlig tilstedeværelse for deg og partner.}
• _{Veilede i pust og visualisering.}
• _{Foreslå fødestillinger.}
• _{Bruke massasje og akupressur som smertelindring.}
• _{Være din støttespiller og ivareta dine ønsker og grenser.}
• _{Hjelpe med praktiske ting som mat, drikke, kald klut, musikk.}
• _{Ta bilder om du ønsker}

* _{Hvis du blir igangsatt betaler du er dagspris på 600kr i tillegg for at jeg er i beredskap}.

_{*Fødselsbrev:
Et fødselsbrev er et dokument du enten leverer på forhånd eller tar med til fødestedet. Det forteller noe om dine behov og ønsker for fødselen, og kan hjelpe helsepersonell til å møte deg på en bedre og mer respektfull måte. Jeg hjelper deg gjerne med å utforme dette.}

_{** Barselbrev:}

_{Et barselbrev har det samme formålet som et fødselsbrev, men gjelder da tiden rett etter fødsel.}

_{Kjøretillegg:}

_{Alle mine tjenester vil foregå hjemme hos deg og jeg tar med alt av materiale. Hvis du bor mer enn 50 km unna kommer et kjøretillegg på 5 kr per kilometer og jeg kjører opptil 100 km fra Åsa. Bompenger (ca. 60 kr én vei til Oslo) kommer i tillegg.}

_{Ønsker du å gi bort tjenester som gave, så ta kontakt.}